Quali sono le cause della placca dentale e perché è nociva?
La placca dentale si sviluppa quando gli alimenti contenenti carboidrati (zuccheri e amidi), come latte, bibite, uvetta, dolci, o caramelle vengono lasciati depositare sui denti. I batteri che vivono in bocca prosperano in questi alimenti, producendo acidi e organizzandosi in colonie. Col tempo, questi acidi distruggono lo smalto dei denti, causando la carie. La placca dentale può anche svilupparsi sulle radici dei denti sotto la gengiva e deteriorare l'osso di sostegno del dente.
Come può formarsi la placca dentale e come si può prevenire?
Per evitare l'accumulo di placca dentale, occorre lavarsi i denti almeno due volte al giorno con uno spazzolino morbido o medio con la testina arrotondata. Prestare particolare attenzione allo spazio in cui le gengive e i denti si incontrano (spazio interdentale). Utilizzare un dentifricio contenente fluoro può aiutare ad inibire la proliferazione batterica e l'aggressione ai tessuti duri del dente.
Usare il filo interdentale almeno una volta al giorno per rimuovere le particelle di cibo e i batteri.
Vedere il vostro dentista o igienista orale ogni 6 mesi per un check-up e una pulizia dei denti.
Chiedete al vostro dentista se un sigillante dentale può fare al vostro caso. I sigillanti dentali sono un sottile rivestimento applicato sulle superfici masticatorie dei denti per proteggerli dalla carie.
Avere una dieta equilibrata e limitare il numero di spuntini tra i pasti. Se avete bisogno di uno spuntino, scegliete cibi nutrienti come yogurt, formaggio, frutta o verdura cruda. Verdure, come il sedano, con la loro consistenza fibrosa aiutano a rimuovere il cibo e favoriscono la produzione di saliva neutralizzando gli acidi provenienti dalla placca.